Des accompagnements bienveillants, pensés pour vous et votre P’tite Étoile.
Que vous ayez besoin d’un coup de pouce ponctuel ou d’un suivi plus complet, je vous accompagne pour comprendre le sommeil de votre enfant et retrouver des soirées plus douces, sans laisser-pleurer et sans vous oublier comme parent.
On commence toujours par un appel découverte gratuit pour faire connaissance, répondre à vos premières questions et voir si on est un bon fit.
Réserver un appel découverte gratuit 🌙Choisissez le questionnaire adapté à l’âge de votre enfant
Avant notre échange, prenez quelques minutes pour remplir le questionnaire correspondant à votre petite étoile. Cela me permet de mieux comprendre votre réalité et de vous accompagner de façon personnalisée.
18 mois à 5 ans
Pour les enfants plus grands et leurs défis de sommeil.
Questionnaire à remplir 18 mois-5 ansPour les familles qui veulent du concret, sans perdre la bienveillance.
Mes accompagnements s’adressent aux parents qui sont fatigués, un peu à bout, mais qui veulent garder une approche douce et respectueuse de leur enfant, tout en retrouvant un peu de souffle pour eux aussi.
- Votre bébé ou votre enfant se réveille souvent la nuit.
- Les couchers sont longs, difficiles ou sources de tension.
- Vous avez l’impression d’avoir tout essayé sans résultat durable.
- Vous voulez être guidés, mais sans méthode rigide ni pression.
Choisissez l’accompagnement qui correspond à votre réalité.
Mini Étoile – 30 à 60 min
Pour les familles qui souhaitent des conseils ciblés ou valider leurs habitudes actuelles.
Idéal si vous avez quelques questions précises, que vous hésitez entre plusieurs approches ou que vous voulez simplement être rassurés sur ce que vous faites déjà.
- Analyse rapide de la situation et du profil de sommeil.
- Recommandations personnalisées selon votre réalité.
- Conseils sur la routine, l’environnement et les signes de fatigue.
Sous ma bonne étoile – 2 semaines
Programme complet et personnalisé pour instaurer des habitudes de sommeil durables.
Parfait si vous souhaitez un accompagnement plus serré pour mettre en place des changements en douceur, avec du soutien au quotidien.
- Rencontre initiale de 45 à 60 min.
- Plan de sommeil personnalisé, adapté à l’âge et au tempérament.
- Suivi illimité par courriel pendant 14 jours, avec réponses quotidiennes.
Étoile filante – 4 semaines
Pour les situations plus complexes : plusieurs réveils, transitions, cododo, etc.
Un accompagnement plus long pour vous laisser le temps d’intégrer les changements, ajuster le plan au fil des semaines et vous sentir soutenus du début à la fin.
- Tout le contenu du forfait Sous ma bonne étoile.
- 2 appels Zoom supplémentaires de 20 min pour ajustement.
Rencontre prénatale ou nouveau-né (0–3 mois)
Pour établir de saines habitudes dès le départ.
On met en place des bases réalistes et douces pour les premières semaines avec bébé, en respectant son développement et votre besoin de repos.
- Routine douce et repères jour/nuit.
- Signaux de fatigue à reconnaître.
- Prévention des difficultés de sommeil les plus fréquentes.
Tout ce que comprennent mes accompagnements
Quel que soit le forfait choisi, vous recevez un plan d’action complet et adapté à votre famille, envoyé par courriel après notre rencontre.
Un suivi illimité de 2 à 4 semaines est offert selon le forfait, avec des réponses quotidiennes à vos courriels pendant la période prévue.
En option
- Appel de soutien post-accompagnement (20 min) – 30 $
- Appel supplémentaire pendant le suivi (30 min) – 45 $
Prêts à faire un premier pas vers des nuits plus douces ?
On commence par un appel découverte gratuit de 15 minutes pour faire le point, vous expliquer comment je peux vous aider et voir si nous sommes la bonne équipe pour travailler ensemble.
Réserver mon appel découverte 🌟 Sans engagement, simplement un moment pour vous et votre P’tite Étoile.