Je vous accompagne là où le sommeil et l’émotionnel se rencontrent.
Maman, consultante en sommeil 0–5 ans et humaine avant tout, je sais à quel point la fatigue peut tout colorer.
Mon rôle : vous offrir un espace sécurisant pour déposer vos nuits difficiles, vos doutes et vos questions. On regarde ensemble ce qui se cache derrière les réveils fréquents, les couchers compliqués ou les siestes qui ne fonctionnent plus… et on construit un plan qui respecte votre enfant, votre réalité et vos valeurs.
- ✦Une approche douce, sans laisser pleurer bébé seul.
- ✦Des stratégies réalistes, applicables dans la vraie vie de famille.
- ✦Beaucoup d’écoute, de nuance… et zéro jugement.
▹ Un regard global sur le sommeil de votre enfant (routine, environnement, émotions).
▹ Des pistes claires pour ce soir, pas une liste infinie de “il faudrait que…”.
▹ Un accompagnement qui tient compte de votre fatigue, de votre charge mentale et de votre réalité.
Comment je vous accompagne
Un accompagnement structuré, mais profondément humain, pour que vous ne vous sentiez plus jamais seuls avec vos nuits difficiles.
Vous remplissez un court questionnaire pré-rencontre. Il me permet de bien comprendre votre réalité, vos défis, les habitudes de votre enfant et ce que vous aimeriez changer ou améliorer.
✧ Aucun détail n’est “trop banal” : tout ce que vous vivez est important.
On se rencontre (en ligne) pendant environ une heure. On prend le temps d’explorer ensemble le sommeil de votre enfant, ce qui vous pèse le plus au quotidien et ce qui est réaliste pour vous comme parents.
✧ C’est un espace d’échange, sans jugement, où vous pouvez tout déposer.
Après la rencontre, je vous envoie un plan d’action clair et structuré, pensé pour votre famille. Vous savez exactement quoi faire, étape par étape, dès le premier soir, sans avoir à tout deviner.
✧ Pas de recette magique, mais un plan sur mesure, simple à suivre.
Pendant 2 ou 4 semaines, selon l’accompagnement choisi, vous avez accès à un suivi avec conversations illimitées : vous pouvez m’écrire aussi souvent que nécessaire. Je vous réponds une fois par jour, pour ajuster, rassurer et vous épauler.
✧ Vous n’êtes jamais laissés seuls entre deux nuits : je suis là, avec vous.
Mes accompagnements
Des options pour chaque réalité familiale, toujours dans la douceur.
Un court appel pour me parler de votre réalité, poser vos questions et voir comment je peux vous accompagner.
- Analyse du profil de sommeil.
- Recommandations personnalisées.
- Conseils sur la routine & les signes de fatigue.
- Rencontre de 60 à 90 minutes.
- Plan personnalisé adapté à l’âge.
- Suivi illimité 14 jours (1 réponse/jour).
- Inclut le forfait “Sous ma bonne étoile”.
- 2 appels Zoom d’ajustements.
- Suivi illimité sur 4 semaines.
- Routine douce & repères jour/nuit.
- Signes de fatigue & besoins réels.
- Prévention des difficultés de sommeil.